Jangan Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Ini, Kalau Tidak Mau Terserang Batu Ginjal

 

Bundacorner.com – Ketahuilah bahwa penyebab utama penyakin yakni pola makan dan gaya hidup yang tak sehat. Dan penyebab utama penyakit batu ginjal yaitu pola makan. Hem, kurang lebih apapun jenis makanan yang perlu dihindari supaya tak terkena batu ginjal? Supaya lebih jelasnya, sebaiknya simak Batasi 7 Makanan yang Sebabkan Penyakit Batu Ginjal di bawah ini :

Baca juga: Ingin Tubuh Ideal? Inilah Manfaat Beras Kencur Sebagai Penurun Berat Badan

1. Kafein

Minuman berkafein memang nikmat, tetapi bila terlalu berlebih bisa mengakibatkan batu ginjal. Mengapa sekian? Karena minuman berkafein bisa tingkatkan kandungan kalsium dalam urine hingga memberatkan kemampuan ginjal. Minuman berkafein yang perlu dibatasi, antara lain : teh, kopi serta soda.

2. Pemanis buatan

Penelitian mengatakan, bila konsumsi pemanis buatan dalam periode panjang bisa merusak manfaat ginjal. Oleh karenanya, usahakan gunakan
pemanis alami yang lebih baik serta ramah untuk badan, misalnya : madu. Baca juga: Inilah Kenapa Minum Kopi Bikin Sakit Perut

3. Daging

Kandungan protein serta asam urat dalam daging bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal yang lama-kelamaan bisa sebabkan rusaknya pada ginjal. Mengapa sekian? Limbah protein serta asam urat sangat susah dikeluarkan oleh ginjal. Oleh karenanya, batasi mengkonsumsi daging serta perbanyak buah serta sayur yang lebih menyehatkan.

4. Makanan asin

Kerap konsumsi makanan yang mengandung sodium kurang b aik untuk kesehatan ginjal, karena sodium menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Oleh karenanya, jauhi makanan yang mengandung banyak garam. Baca juga: Inilah 9 Manfaat Daun Kelor dalam Mengatasi Masalah Kesehatan

5. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi memanglah menyegarkan badan untuk sesaat, tetapi rutinitas itu bisa meningkatkan resiko penyakit batu ginjal. DIantara minuman berkarbonasi yang perlu dibatasi atau dijauhi, diantaranya : minuman bersoda, minuman daya, serta juice paket.

6. Makanan kaya purin

Konsumsi makanan tinggi purin dalam periode panjang bisa meningkatkan resiko penyakit batu ginjal. Diantara makanan yang kaya purin, diantaranya : sarden, kuning telur, daging, serta lain sebagainya. Baca juga: Wahai Wanita, Hindari Makanan Ini Saat Kamu Sedang Haid

7. Produk susu

Kalsium tinggi memanglah baik untuk tulang, tetapi untuk Anda yang mempunyai masalah pada ginjal, kalsium dapat jadi musuh terbesar Anda. Mengapa sekian? Karena kalsium bisa menyebabkan meningkatnya ekskresi kalsium pada urin hingga limbahnya susah dibuang serta menyebabkan penumpukan batu ginjal.

Nah, Dengan membatasi atau hindari makanan yang tersebut diatas, kita bisa kurangi resiko terserang penyakit batu ginjal. Semoga info ini bisa berguna untuk kita seluruhnya. Baca juga: Inilah Tips Bebas Kolesterol Pasca Lebaran

Semoga bermanfaat

sumber : kabar-terbaruu.blogspot

Leave a Reply