Begini Cara Memasak Mie Instan Agar Kandungan Lilin yang Merusak Otak Didalamnya Hilang

 

Bundacorner.com – Manakan instan yang satu ini hampir semua orang dari kalangan bawah hingga atas tentu pernah memaknnya yakni mie instan, nah apakah anda sering makan mie instan? ikuti cara ini agar tak terkena penyakit

Mie instan memang menjadi langganan bagi orang yang malas memasak. namun kita ketahui bahwa di dalam mie instan banyak sekali bahan pengawet yang berbahaya. nah, ini beberapa cara pengolahan mie instan yang benar.

Percaya atau tidak rupanya Indonesia merupakan negara yang masyarakatnya amat gemar mengonsumsi mie instan, Seperti yang dikutip dari grid.com.

Baca juga: 3 Minuman Herbal Ini Dapat Meredakan Sakit Tengorokan

Data ini didapat dari World Instan Noodles Association pada tahun 2017 lalu. Jika diperingkat maka Indonesia nomor dua mengenai negara pengonsumsi mie instan tertinggi setelah China.

Masih menurut laporan yang sama, dijabarkan jika masyarakat di seluruh penjuru dunia setidaknya mengonsumsi 102,7 miliar porsi mie instan dalam setahunnya.

Banyaknya mie instan yang dikonsumsi akibat dari kelebihan makanan itu sendiri yang praktis, enak dan cepat saji. Lagipula harganya juga terjangkau membuat mie instan menjadi primadona di akhir bulan, terutama anak kos.

Tidak sebanding dengan perut kenyang, mengonsumsi mie instan berlarut-larut dapat membahayakan kesehatan secara serius.

Dikutip dari healthline.com, mie instan memiliki kandungan Monosodiun Glutamat 9MSG) yang dapat membahayakan kesehatan otak.

Baca juga: Inilah 8 Penyakit yang Bisa Sembuh Dengan Berjalan Kaki

Orang yang terlalu mengonsumsi mie instan terlalu sering akan mengakibatkan gejala sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh juga kesemutan berkepanjangan.

Berikut cara mengonsumsi mie instan agar kandungan MSG yang membahayakan itu hilang?

Yang pertama, buanglah air rebusan awal mie instan.

Kenapa? hal ini dikarenakan saat merebus mie maka kandungan zat pengawet akan ikut larut ke dalam air.

Dengan membuangnya dan mengganti dengan air panas yang baru (untuk mie kuah) maka zat pengawet tidak akan ikut termakan.

Baca juga: Ini 10 Makanan yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Patah Tulang

Yang kedua, jangan pakai bumbu yang sudah ada di dalam kemasan mie.

Setiap mie instan memiliki bumbu yang berbeda-beda. Bumbu bersachet kecil di mie instan inilah yang mengandung MSG. Sebaiknya bikin sendiri bumbu dengan bahan alami dapur.

Caranya mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang sudah dihaluskan.

Itu akan jauh lebih menyehatkan daripada makan hanya dengan bumbu bawaannya.

Baca juga: Jangan Diabaikan, Berikut ini Adalah Gejala Penyakit Maag yang Berbahaya

Yang ketiga, campur dengan sayuran.

Sebenarnya dalam bungkus mie instan selalu terpampang jelas ada beragam sayuran, daging dan telur sebagai pelengkap sajian mie instan entah itu goreng atau kuah.

Terkadang konsumen acuh akan hal itu. Namun sangat-sangat dianjurkan jika kita hendak memasak mie selalu campurkan sayuran, daging dan telur. Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mie instan. Sehingga mie instan yang kita makan dapat memberikan manfaat lebih ke tubuh selain rasa kenyang.

Baca juga: Inilah Penyakit Tidak Menular Yang Malah Banyak Jadi Penyebab Kematian

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..

Sumber: Wajibbaca

Leave a Reply